而合同只规定了乙方的责任，乙方该如何要求赔

乙方可要求甲方按约定或实际损失赔偿。依据《合同法》，违约方应赔偿守约方因违约造成的损失，包括可得利益。若不及时处理，乙方可能面临损失扩大、权益难以保障的不良后果。
✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫
乙方可要求赔偿。具体操作：1.尝试与甲方协商，明确赔偿数额和方式；2.若协商无果，收集证据，根据合同约定选择诉讼或仲裁；3.诉讼需准备起诉状及相关证据，提交法院；仲裁则需按仲裁协议提交仲裁申请。
✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫
乙方可通过协商、诉讼或仲裁要求赔偿。选择时应考虑效率、成本及专业性，协商不成再考虑诉讼或仲裁，并依据合同具体条款及实际情况决定。